午饭后多长时间才能睡觉（中午吃晚饭多长时间才能睡觉）

午饭后20多分钟后再睡。因为一吃完午饭就睡觉，不利于肠胃消化。因此午饭后先坐一会，或者休息10分钟，慢走10多分钟或者收拾一下饭桌、碗筷再午睡为佳。

对于在中午吃完饭应该是在30∽40分钟后可以躺下的。因为，进食后的30~40分钟，经过胃的蠕动，胃酸的分泌，食物开始消化，再躺下不影响胃的功能。