什么动物内脏营养好（降血糖最有效5种食物）

肝

与其他内脏相比，肝脏维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素E、铁、锌含量都有明显优势，其中维生素A含量更是碾压其他内脏，是它们的几千甚至上万倍。