红薯淀粉好消化吗（红薯淀粉为什么不建议吃）

红薯粉可以说是容易消化的食物，因为红薯粉的主要食材就是用红薯制作而成，而红薯当中富含膳食纤维，是粗粮的一种，不仅能够促进肠胃的蠕动，有助通便，同时也利于营养的均衡。

好消化。

红薯粉相对容易消化。 红薯粉是一种来源于红薯的食品,其消化性与红薯本身相似。红薯富含膳食纤维和其他营养物质,但相对于其他主食,红薯的淀粉含量较低,因此红薯粉在胃肠道中的消化过程相对较快。

此外,红薯粉中的淀粉经过加工处理,使其更易于消化吸收。