平板怎么自己刷新（平板怎么强制改刷新率）

如果你指的是平板电脑系统的刷新，也就是恢复出厂设置的操作，可以按照以下步骤进行：

1.备份重要数据：在刷新之前，一定要备份你的重要数据，包括照片、视频、音乐、联系人等。

2.进入设置菜单：打开平板电脑的设置菜单，一般是在主屏幕或应用列表中可以找到。

3.查找“恢复出厂设置”选项：在设置菜单中找到“备份和重置”或“存储”等选项，在其中可以找到“恢复出厂设置”选项。

4.进行刷新操作：点击“恢复出厂设置”选项，系统会提示你是否确认进行刷新操作。如果确认，系统会清除所有数据和设置，并恢复到出厂设置状态。

注：恢复出厂设置会抹掉所有数据，因此一定要对重要数据进行备份。另外，不同平板电脑的刷新操作可能略有不同，具体步骤请根据平板电脑的型号和系统版本进行调整。

平板自动刷新的话，一般是指在使用过程中自动更新应用程序或者网页内容。这个过程是由操作系统或者应用程序本身自动完成的，用户无需手动干预。不过，如果你想手动刷新网页的话，可以在浏览器中找到“刷新”按钮或者使用快捷键F5进行刷新。