卧推70kg推3个极限大概多少（卧推70kg能推4x8极限多少）

100个。

杠铃卧推70公斤做组10次，这个实力已经不错。一般情况下，极限卧推重量是做组重量的1.5到2倍。因此，能推105到120公斤。