弯腰有什么好处(后弯腰有什么好处和坏处)

弯腰有什么好处(后弯腰有什么好处和坏处)

首页维修大全综合更新时间:2025-07-24 05:20:05

弯腰有什么好处

弯腰的好处是可以改善呼吸,还可以减少体重,比如说腹部。通过弯腰锻炼,还能减缓疲劳,在办公室坐久了,弯一下腰,做一下拉伸,明显感觉到身体很轻松

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