吃VE有什么好处 怎么吃（ve什么时候吃最好最正确）

维生素E是一广泛的名词,泛指一族脂溶性化合物,维生素e有抗氧化功能,防止衰老,有软化血管,间接起到美容作用.w维生素c不能多吃,一般酸性的食物里面有,足以满足生理需求，延缓细胞老化,保持青春容姿；供给体内氧气；减轻疲劳；防止流产。每日口服即可。