正常人跑五公里要多久（每天10000步我瘦了）

一般人跑五公里需要40分钟左右，我本人就是一个跑步的兴趣爱好者，通过自己跑步的经验来看，普通人跑一公里大概需要6分钟左右的时间，按理说五公里只需要半个小时的时间，但事实上人在跑步的时候体力会逐渐的下降，所以后面每跑一公里的时间会比第一个一公里时间要长一些。

五公里正常人要跑25-33分钟。

如果是正常慢跑，速度控制在100-150米/分钟，跑5公里，所需的时间大概在25-33分钟，若是快跑，速度大约在200米/分钟，跑5公里则需要大概25分钟。

跑步它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动，是日常方便的一种体育锻炼方法，虽然跑步看似简单，但是也要根据自身身体素质合理安排跑步时间及方式。