跑步岔气了 怎么办（跑步岔气了怎么办教你一招）

跑步当中出现岔气儿，可通过两种办法解决，第一是降低速度，调整呼吸，以便缓解岔气儿，第二可以多次少量的饮水，这样的话都可以缓解岔气儿。