来姨妈最适合吃的食物（来姨妈推荐吃什么食品）

在姨妈期间比较适合吃的食物，就是带温性的，比如红枣，南瓜，羊肉，新鲜的蔬菜，木耳，鸡蛋，牛肉，芝麻等，尽量少吃生冷的食物。

每个女人每个月都有那几天不舒服，就是来大姨妈的时候。大姨妈期间最好多吃富含矿物质、蛋白质的食物，如羊肉、红枣、鸡肉、苹果、豆腐皮、鸡蛋、牛肉、牛奶。