激烈的运动有哪些（什么运动比较轻松）

高强度运动涉及的项目有：田径、游泳、自行车、球类、体操、举重、速滑、滑雪等竞技性比赛项目，在体育锻炼中有很多都会涉及到运动的高强度，如跳绳、跳劲舞、力量健身、爬山、拔河等等。

运动强度表现了在单位时间内从事运动所消耗能量的大小；是指身体在运动中的做功速率或所用力量的大小，也反映了运动的激烈程度。