人为什么早晨要洗脸（为啥睡前要洗脸）

早晨洗脸是为了清洁皮肤，去除夜间积聚的污垢和油脂，使皮肤重获清爽和舒适。在睡眠时，皮肤会分泌大量的油脂和汗液，如果不及时清洁，容易导致毛孔堵塞，引发粉刺和痘痘等皮肤问题。此外，早晨洗脸还可以激活肌肤，促进血液循环，提神醒脑，让人精神焕发。在早晨洗脸的过程中，还可以进行按摩，增加面部肌肤的弹性和光泽，为一天的工作和生活做好准备。因此，早晨洗脸对于保持皮肤健康和提升精神状态都至关重要。