清炖鹧鸪汤的做法有哪些(鹧鸪怎么做适合儿童开胃健脾)

清炖鹧鸪汤的做法有哪些(鹧鸪怎么做适合儿童开胃健脾)

首页维修大全综合更新时间:2025-10-20 04:24:19

清炖鹧鸪汤的做法有哪些

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买一个鹧鸪,去毛,砍开几块,用清水洗干净。

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取南北杏30克,海底椰20克,无花果7个,放入碗中,洗干净。

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切三片生姜,七个红枣去核掰开,跟鹧鸪一起放入炖盅里头。

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往炖盅里加入洗干净的那些南北杏,无花果等食材,添入三碗水。水刚刚把食材浸泡即可。不用喝太多汤水。

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设置炖汤时间。炖两个小时。

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两个小时后,舀出汤水,加入适当的盐。可以喝汤水。汤渣可以不喝。这个汤晴朗润肺,是夏天进补佳品。

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