蒸桑拿前搓澡好还是之后好（蒸桑拿搓澡正确流程）

一般情况下，蒸桑拿之后搓澡比较好。因为，蒸桑拿就是为了出汗去灰。如果先搓澡了，回头还要再出灰。所以应该后搓澡才好。