长期走路走多了会怎么样（长期走路的十大好处和坏处）

1、经常走路会使人心情愉悦，提高神经系统的兴奋性，抑制低落情绪。2、走完步之后会使人精神抖擞，精力充沛。

3、增强记忆力，提高智力，延缓衰老，预防老年痴呆。4、打通经络，增强机体免疫力，提高抗病能力。5、增加心肺功能。