烦躁不安 睡不着觉 躺下就难受是什么原因（莫名的烦躁失眠睡不着觉怎么办）

可能是失眠多种原因引起的，例如神经衰弱，精神压力过大，兴奋或者焦虑，如果这种情况，偶尔一次会对身体不会造成了什么任何影响的，正常的情况下，可能是神经性衰弱导致的，可以在医生的指导下适当吃一些谷维素，有助于快速入眠，也可以适当听一些舒缓的音乐。