杠铃平板卧推和上斜卧推重量差距

杠铃平板卧推和上斜卧推重量差距

首页维修大全综合更新时间:2023-09-12 11:19:31

杠铃平板卧推和上斜卧推重量差距

这个问题回答主要包含以下几方面。

第一,杠铃平板卧推和上斜卧推重量差距在总重量的25%左右,也就是说平板卧推完成100公斤,那么上斜卧推只能完成75公斤左右重量。

第二,因为个体在做平板卧推时候,可以凭借良好的把控能力,推起更大重量,上斜卧推,受制于斜面情况,不能承受更多重量。

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