
清蒸鱼原料:鲈鱼一尾。
辅料:葱丝、姜丝、绍酒、青红椒丝、生抽、醋、板油、植物油、蚝油。
制作方法:
1、将鱼清洗干净后,在鱼身上切斜刀后均匀涂抹好板油;
2、将老姜切丝,及葱丝,铺在鱼盘上,将鱼入盘后再在鱼身上撒些葱姜丝,青红椒丝及绍酒;
3、小碗内倒入两茶匙生抽,一茶匙醋,一茶匙蚝油及一茶匙植物油及三茶匙绍酒后搅拌均匀制成调料汁;
4、蒸锅至水开后放入鱼盘,并放入调料汁同时大火蒸7-8分钟,之后关火,闷至5分钟后开盖;
5、趁热将调料汁淋在鱼身上,即可。
操作注意:
1、制作清蒸鱼的时候须注意水开后上锅,不可凉水时将鱼加入,会影响口感;
2、最后出锅时也可把热油淋在鱼身上,但考虑到现代养生一再告诫人们“少油少盐,能免则免”的道理,故省之;
3、判断鱼是否蒸熟了可根据鱼眼是否变白或用牙签插入鱼腹较厚的那个部位,若能轻松的就穿透则表示鱼肉已完全蒸熟。
微波炉做的清蒸鲈鱼人说这是懒人做鱼法。把鱼洗净,用刀在鱼两侧斜划几刀,在鱼身上擦上些盐,白胡椒粉,滴上几滴酒,放到盘子里。切一些姜丝和葱丝,把姜丝放些在鱼肚子里,洒些在鱼身上,用保鲜膜把盘子包好。 放到微波炉里,视鱼大小和微波炉功率,通常我都用三分钟左右。趁鱼在微波炉蒸的时候,拿锅烧些滚烫的油,最好要把油烧到会冒烟为好,鱼蒸熟后小心的拿开保鲜纸。在鱼身上倒入酱油还有你喜欢的调料,把切好的葱丝平铺在鱼身上,淋上烧好的油,如果油够烫,淋的时候会“哧哧哧”的响,刚好可以把葱丝淋熟,也可以去掉鱼的很多腥味。 动手试试看,你也可以五分钟做好一道清蒸鱼。
清蒸鲈鱼
主料
鲈鱼,1条
辅料
葱,适量
姜,适量
蒸鱼豉油,1汤勺
蚝油,半汤勺
盐,适量
方法/步骤分步阅读
1/8,新鲜鲈鱼1条,这次买的鲈鱼不算太大,用家里的装菜盘子,正好能装得下。
2/8,葱叶部分切丝,葱根切成小段。生姜切成小片,再切几条姜丝待会出锅前备用。
3/8,在鲈鱼的身上放入葱白、盐、姜片,涂抹均匀,腌制10分钟入味去腥。
4/8,把鲈鱼放入蒸锅里,在蒸锅的下面加入足够的清水,大火蒸上8分钟,关火闷上一会,看到锅盖上的热气都跑了再打开。
5/8,蒸好的鲈鱼用筷子把,葱白、姜片夹出来倒掉不要了。
6/8,把鲈鱼拿出来,小心烫手,蒸盘子里的水全部都要倒掉。
7/8,另一起口锅放入少量的清水煮开,加入一勺蒸鱼豉油,半勺蚝油,适量的盐,搅拌均匀关火。
8/8,把酱汁淋在鲈鱼的身上,先放上姜丝,然后再放葱丝,为了增加菜的食欲,放了点红辣椒点缀一下,辣椒可以不吃的,也不会对鱼产生辣味。
红烧鲈鱼
主料
鲈鱼,1条
辅料
姜,6片
蒜,2瓣
葱,2棵
香辣酱,1勺
料酒,4勺
盐,2克
鸡精,2克
胡椒粉,2克
生抽,3勺
老抽,半勺
做法
1. 取适量姜丝和葱段放入碗中,加几勺料酒揉抓几下。
2. 鲈鱼处理好清洗干净,在鱼身两面横切几刀。
3. 鱼身两面涂抹上姜葱料酒,再摆上适量姜丝葱段,腌制十分钟。
4. 姜、蒜、葱白分别切末,香辣酱一勺备用。此处香辣酱可用豆瓣酱代替。
5. 鲈鱼擦干表面水份,锅内热油后下鲈鱼小火两面煎至金黄色。
6. 煎好的鲈鱼盛出备用。
7. 锅内留底油,下姜、蒜、葱白小火炒香。
8. 再加入一勺香辣酱炒香炒出红油。
9. 往锅内加适量清水、生抽、老抽、盐、鸡精、胡椒粉调成红烧汁并烧开。
10. 放入鲈鱼上盖小火烧十分钟,中间需要翻面,最后大火收一下汁。