练腕力是什么意思（练腕力的都是什么人）

练腕力是指通过一系列动作、锻炼和训练，增强手腕肌肉力量和灵活度的过程。
一般来说，练习者会使用特定的器械或运动方式，如举重、握力器、草编、打击运动等，以强化手腕部位的肌肉和关节。
这种锻炼不仅可帮助手部更好地完成日常工作和生活动作，还有助于提高手臂的力量和身体协调性，对于某些运动项目和专业工作也非常有益。