回答如下:
快步走标准速度:日常步行╱1分钟60~70m健走运动╱1分钟90~100m银发族(为了长寿保健)╱1分钟保持55m。
步数的最低推荐量范围:5400步至7900步/天。 快速步行标准 快走的速度一般是每小时6-9公里。
快走不是一个具有固定速度作为判断标准的运动。
回答如下:
快步走标准速度:日常步行╱1分钟60~70m健走运动╱1分钟90~100m银发族(为了长寿保健)╱1分钟保持55m。
步数的最低推荐量范围:5400步至7900步/天。 快速步行标准 快走的速度一般是每小时6-9公里。
快走不是一个具有固定速度作为判断标准的运动。
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