1、头发稀疏，发际线后移。
人到中年，气血逐渐衰退，体内的激素水平也会降低，头发失去了这些养分的支撑，生长周期会逐渐缩短，从而出现大面积脱发的情况。很多中年男性，基本都避不开这样的问题，甚至在工作压力过大的情况下，头发大面积脱落也会在30岁左右就出现，四十岁以后发际线则会明显后移。
2、脸上的出油量增多，毛孔明显增大
脸上的出油量增多，皮肤的毛孔也在逐渐增大。这不仅仅是受到习惯的影响，还和身体的衰老有关。
3、佩戴一些装饰
中年油腻男的标志就是总要往自己身上带一下串，可能是简单的佛珠，也可能是昂贵的首饰，金链等，看着财大气粗的样子。
4、身材走样
婚后的大部分男人，放飞自我，肆无忌惮的啤酒加宵夜，大吃特吃使得身材走样，大腹便便。
5、头发胡子杂乱
男人的头发和胡子也很重要。头发油油的，胡子很杂乱，这样的形象很难给人很好的印象。
6、在有人的地方吸烟
不让周围的人跟着吸二手烟，这是必备的素质。吸烟后也要注意自己是否有口气等小细节。
7、裤兜鼓鼓的
现在很多的男人，都喜欢把手机，钥匙，车钥匙等东西放到裤子口袋，鼓鼓囊囊的很难看。
8、能说会道
大叔之所以被称为油腻大叔，就是因为他侃起来完全刹不住车，从不会掂量一下自己肚里的存货。
9、有大肚子
运动减少，饭量不增，可是愣是把自己给养成了大肚子。原本一个帅气阳光的大叔，现在看上去却像个整天没精打采的大爷，壮硕的身材消失了。
10、常年不运动
人到中年不喜欢运动是很常见的现象，一方面是没有时间，另一方面则是懒得运动，长期不运动的人不仅身材会走形，就连精神状态也变得不如以前了。
