内力要怎么练

所谓内功，不外乎呼吸吐纳，气沉丹田，久而久之就会练出丹田气，没什么好奇怪的，歌唱家丹田气就相当足。

气功师就是修炼到相当地步了就可以吧内气发散出去，没有小说那么玄乎。