粥怎么做养胃又营养

粥怎么做养胃又营养

首页维修大全综合更新时间:2023-08-02 22:42:44

粥怎么做养胃又营养

用料:红薯三个,大米200克,话梅干30克,适量冰糖。

做法:

1.首先将三个红薯去皮,用清水洗净切成块状,放入锅里倒入热水煮将近10分钟,再捞出放在一旁;

2.用温水将话梅干洗净,去核切成小块状备用;

3.接着将大米用清水淘洗干净,放在碗里倒入将近半碗水盖过大米,放到蒸笼里蒸将近半小时后取出;

4.将蒸好的大米倒入锅里,倒入温水大约500毫升,煮熟的红薯块和切块的话梅干,用小火煮至粘稠后,放入冰糖直至消失,即可食用。

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