女生月经期间应多吃以下食物:
1. 富含铁元素的食物:红糖、胡萝卜、瘦肉等,可补血。
2. 富含维生素的食物:玉米、菠菜、新鲜水果等,可增强免疫力。
3. 富含蛋白质的食物:牛奶、鸡蛋、鸡鸭肉等,可缓解情绪。
女生月经期间应多吃以下食物:
1. 富含铁元素的食物:红糖、胡萝卜、瘦肉等,可补血。
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