答:豌豆片热量〔313大卡〕。
材料:豌豆片500克,黄、红彩椒各半个,大蒜4瓣,蚝油、食盐、鸡精适量
做法:
1.首先掐掉豌豆片的两头尖角,并且撕去两边的老筋,然后把彩椒改刀切成小块。
2.烧一锅水,水开后加入少许盐和食用油,再放入摘好的豌豆片。(这样做可以保持豌豆片的翠绿)
3.稍微用水煮一会后,将豌豆片捞出来。
4.在锅中倒入适量的食用油,先放入切好的蒜片爆香,然后倒入切好的彩椒。
5.倒入煮好的豌豆片,稍微炒一下,然后加入一点蚝油、食盐、鸡精调味即可出锅。
答:豌豆片热量〔313大卡〕。
材料:豌豆片500克,黄、红彩椒各半个,大蒜4瓣,蚝油、食盐、鸡精适量
做法:
1.首先掐掉豌豆片的两头尖角,并且撕去两边的老筋,然后把彩椒改刀切成小块。
2.烧一锅水,水开后加入少许盐和食用油,再放入摘好的豌豆片。(这样做可以保持豌豆片的翠绿)
3.稍微用水煮一会后,将豌豆片捞出来。
4.在锅中倒入适量的食用油,先放入切好的蒜片爆香,然后倒入切好的彩椒。
5.倒入煮好的豌豆片,稍微炒一下,然后加入一点蚝油、食盐、鸡精调味即可出锅。
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