鸡蛋容易消化吗

鸡蛋一般是容易消化，比如平时可以做鸡蛋羹或者鸡蛋花，或者炒鸡蛋，都是有利于消化。而鸡蛋是富含营养的物质，它里面含有人体必需的钙，铁，锌，硒等维生素，另外还可以起到增智健脑，防止脑痴呆，还可以防止脑血管硬化，对于老年人是可以每天服用一个