藜麦的家常吃法

— 食材清单 —

主料:

藜麦200g

辅料:

虾肉500g，胡椒粉1勺

脆花粒适量，鸡蛋蛋清1个

咸盐3g，玉米淀粉10g

— 烹饪步骤 —

1· 虾肉剁碎

2· 加入玉米淀粉咸盐胡椒粉蛋清混合

3· 加入藜麦混合 揉成丸子状

4· 外裹脆花粒 注意包裹均匀

5· 油温不要太高 炸制成熟