什么叫纤维食物

什么叫纤维食物

首页维修大全综合更新时间:2023-07-04 23:20:34

什么叫纤维食物

纤维食物是指富含大量膳食纤维的食物,经常食用对人体健康非常有益。在我们的日常生活中,存在许多高纤维的食物,例如玉米、麦片、马铃薯、黄豆、杏仁等,都是富含大量膳食纤维成分的食物。不少减肥人群将其作为主食代替米饭食用。

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