1.
整个手臂包含上臂和前臂,而我们通常所指的臂围,就是“上臂围度”。
常规的测量方法:软尺一副。
2.
身体自然站立,先将手臂完全放松,将皮尺从上臂的后侧,从后往前或者从底部向上绕过整个肱二头肌。
3.
将软尺围绕臂肱二头肌最粗的地方一圈,即得出上臂围的围长。手臂自然下垂,确定臂肱二头肌最粗的地方。
1.
整个手臂包含上臂和前臂,而我们通常所指的臂围,就是“上臂围度”。
常规的测量方法:软尺一副。
2.
身体自然站立,先将手臂完全放松,将皮尺从上臂的后侧,从后往前或者从底部向上绕过整个肱二头肌。
3.
将软尺围绕臂肱二头肌最粗的地方一圈,即得出上臂围的围长。手臂自然下垂,确定臂肱二头肌最粗的地方。
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