1、菠菜
菠菜是一种营养很丰富的蔬菜,含铁量很高,对人体有很多好处。不过,相信很多人都不知道,菠菜还有防止脱发的作用吧!菠菜中富含铁和皮脂,它可以作为头发的天然护发素。此外它还是ω-3脂肪酸,镁,钾,钙和铁的优质来源。这些营养物质在共同作用下使头发光泽柔亮,最重要的是,还能防止头发脱落的现象发生。
2、葵花籽
葵花籽也就是俗称的瓜子,平时如果多吃一些瓜子,对我们的头发也是很有好处的呢!葵花籽中富含维生素B5,它有助于血液流向头皮和头发生长,提供头发所需要的营养物质,有效的防止脱发。
1、菠菜
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2、葵花籽
葵花籽也就是俗称的瓜子,平时如果多吃一些瓜子,对我们的头发也是很有好处的呢!葵花籽中富含维生素B5,它有助于血液流向头皮和头发生长,提供头发所需要的营养物质,有效的防止脱发。
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