土豆糖分的排名

每100克土豆含糖量16%，排名是所有蔬菜的第16名。土豆含糖量挺高，所以，糖尿病人尽量少吃。世界公认的10大“升糖蔬菜”排行榜，血糖偏高的人，尽早避雷●土豆：同样也是高淀粉的食物，生土豆的GI值能达到90，对血糖影响比较大。所以，糖分高的还是要少吃