吃两个李子会胖吗

吃两个李子会胖吗

首页维修大全综合更新时间:2023-10-01 07:05:50

吃两个李子会胖吗

不会。

因为李子的热量并不高,100克可食的李子热量是38大卡,而一个李子可食用部分大约有46克,其热量是17大卡,其主要的卡路里来源占比为碳水化合物90.63%,脂肪2.08%,蛋白质7.29%,对减肥人群而言推荐食用。

另外李子的热量是非常丰富的,所含有的营养物质包括有糖类、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、以及多种维生素和矿物质等等,所以适当食用李子可以补充很多我们所需要的营养。

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