跑步张口呼吸还是闭口呼吸

闭口呼吸。

跑步的时候，我们还是要尽量的选择闭嘴，如果实在喘不上气，也可以把嘴微微张开，等到你感到呼吸顺畅了，就要把嘴闭上，这样就不容易呼吸到空气中的灰尘，也就不会对肺部产生影响，所以在跑步的时候，如果轻松就不要张嘴。