冬天跑半马可以不喝水,但最好还是途中补充一下。半马的距离是20公里多一点,经过系统训练的跑步爱好者还是比较容易跑下来的。由于冬天气温较低,出汗少,跑步过程中身体失水较少,所以有时候为了争取好的成绩,在跑前充分补充水后,在比赛中可以不喝水。
冬天跑半马可以不喝水,但最好还是途中补充一下。半马的距离是20公里多一点,经过系统训练的跑步爱好者还是比较容易跑下来的。由于冬天气温较低,出汗少,跑步过程中身体失水较少,所以有时候为了争取好的成绩,在跑前充分补充水后,在比赛中可以不喝水。
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