走步的正确姿势

回答如下：走步的正确姿势如下：

1. 姿势端正：站直身体，收紧腹部，放松肩膀，保持头部与脊椎线一致。

2. 摆臂自然：双臂自然下垂，手臂与肩膀平行，小臂向前摆动，手掌自然握拳。

3. 步幅适宜：步幅不宜过大或过小，以舒适自然为宜。

4. 步频均匀：步频应该均匀，步伐不应过于急促或缓慢。

5. 脚步着地：脚步着地应该先落后跟，再慢慢向前脚掌推进，最后脚尖离地。

6. 呼吸顺畅：呼吸应该顺畅自然，不要过度喘气或憋气。

7. 眼神前视：保持眼神前视，不要低头看手机或其他物品，以避免姿势不正确。