每天运动400千卡算多吗

视情况而定，可能算多也可能算少。
因为计算每天需要消耗的卡路里数量，要考虑到个人身高、体重、年龄、性别等因素，以及不同种类的运动消耗的卡路里也是不同的。
对于一些专业运动员或者需要保持身材的人来说，400千卡可能太少了；但对于一些平时缺乏运动的人来说，400千卡可能已经算是比较多的了。
参考：每天所需消耗的卡路里数量可根据个人情况通过相关工具进行计算。