葡萄籽早上服用的效果好还是晚上

早晚饭后服用葡萄籽最好。

通常葡萄籽一天可以服用2次，早餐和晚餐后服用的效果更好。由于葡萄籽进入人体后4小时内即可消化吸收，在早餐和晚餐后服用，能达到充分的吸收与消化，尤其是早上8点之前，更有利于身体的吸收。