蛙泳抱水夹肘上升原理

夹肘可以拉高身体，也是波蛙游泳技术的必备！拉高身体可以使阻力面最大的肩部出水，同时手从水面上快速前伸，能有效地减小因伸臂造成的阻力，阻力小了，游速就快了！很多人做不到这个夹肘动作，更多的原因是没塌腰（挺腹），导致立不起来。