游泳和瑜伽对女士来说哪个更健身一些呢

游泳和瑜伽对女士来说哪个更健身一些呢

首页维修大全综合更新时间:2023-09-18 14:34:51

游泳和瑜伽对女士来说哪个更健身一些呢

  瑜伽锻炼身体是辅助 最主要是锻炼心态  游泳才真正的以锻炼身体为主的,最健康的有氧运动  能让全身所有肌肉都动起来  不仅能锻炼身体 还能起到塑身的效果 让身体的肌肉看起来匀称 柔和 。能让人肩宽倒没听说过。  所以  建议你还是游泳比较好

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