一提到包饺子,面皮少不了,而且通常都是白面皮。再多一点就是用果蔬汁拌面做饺子皮。所以除了白色的饺子皮外,大家应该还见过,黄色的,绿色的,或者是火龙果颜色的,乌黑色的饺子有多少人见过,或者是吃过?今天就给大家分享一种特别的饺子皮。我家包饺子,最爱用这个面做皮,筋道有嚼性,比白面做的好吃太多。它就是乌米面,乌米面又称高粱黑粉,也是一种谷物类食材,营养价值也很高,不仅富含大量的纤维素和维生素,还含有一定量的钙离子,养胃又补钙。
乌米面不仅营养高,擀皮包饺子,特别的筋道有嚼性,吃过的朋友都知道,比白面做皮包饺子好吃太多了。没吃过的朋友一定要试下,春季包饺子,别再用白面了,用它作皮,个个筋道有嚼劲,老好吃了。下面给它分享下乌米面水饺的具体制作过程。
食材:
乌米面,温水,清水,素馅
步骤:
第一步:准备适量的乌米面,倒在碗中,加入适量的温清水,先搅拌成絮状,再用手给它和成一个光滑稍微硬一些的面团。这里和面大家最好用温水。
第二步:面团揉好后,记得要放置给它多醒发一会儿,醒发个大概30-40分钟就可以了。
第三步:醒发好的面团,揉成长条,切成等大的小面剂子,然后再用擀面杖给它擀成饺子面皮,用乌米面做的面皮,可以尽量给它擀得薄一些,因为这种面的一大特点就是筋性很大,所以即便擀的薄也不容易破,这样做好口感更好吃一些。然后调拌一些自己喜欢吃的素馅,就可以给它包起来了。
第四步:饺子皮放上馅后,将它包成自己喜欢的形状,全部包好后,可以适当的再放置醒发一会儿。
第五步:和平时下饺子一样,水开后我们将包好的乌米面饺子放入锅中,煮到漂起来就可以了,因为是素馅的水饺,所以不需要烧滚太多次,如果是肉馅的话,大家记得三次加水,三次烧开就可以了。煮好后的饺子,直接控水盛出来就可以食用了。喜欢的可以再配上一些料汁,蘸着吃更好。咬上一口,外皮那真叫一个薄和筋道。而且素馅的饺子一点不油嘴,很适合这个时段吃。