用黑米 黑豆 黑芝麻 百合打粉再加入面粉用酵母蒸馒头可以吗

用黑米 黑豆 黑芝麻 百合打粉再加入面粉用酵母蒸馒头可以吗

首页维修大全综合更新时间:2023-09-11 11:46:55

用黑米 黑豆 黑芝麻 百合打粉再加入面粉用酵母蒸馒头可以吗

可以

黑米加黑豆加绿豆加燕麦加小米面加一点米面红豆面可以蒸馒头吃。这些原料除了黑米外,还添加豆类、燕麦、小米等,是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。五谷杂粮混合蒸馒头,可以充分发挥氨基酸的互补作用,相互取长补短,提高蛋白质的利用率。

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