反手生胶训练方法

1、在发球的时候，需要发力集中。如果发力不集中的话，很有可能会出现打滑的情况。

2、回击球的时候，选择来球的最高点，进行击球。而且击球的位置还要选择中部偏上的位置，使用撞击的方法。

3、在回击的时候，动作幅度要小，手腕的力量还要保持稳定。这样在回击的时候，会更加出彩。

4、面对弹击下旋的状态，小臂需要降低重心，将球拍微立进行回击。

5、在弹击上旋状态的时候，球拍需要压在胸前。