早睡早起对身体好吗

对身体好的。首先，可以让人的精神变得更加好，晚上早睡会促进身体排毒，加强休养，第2天人精神就会充满活力，状态好。其次，可以不再有黑眼圈，早睡新陈代谢好，会使人身体顺畅，心脏好，胃好，皮肤好。此外，经常熬夜会造成内分泌失调，容易引起各种疾病出现，因此早睡会避免内分泌失调。