什么鱼可以经常吃

常吃的鱼有草鱼、大黄花鱼、带鱼、小黄花鱼、鮟鱇鱼。

1、草鱼淡水鱼，草鱼相对比鲤鱼刺少。草鱼是四大家鱼之一，是我们生活中最常吃的一种鱼。草鱼的肉比较硬一些口感更筋道一些。新鲜草鱼鳃丝呈现出鲜红色，而且黏液透明，有海水鱼的咸腥味或者是淡水鱼的土腥味，鳞片有光泽且与鱼体贴附紧密，不易脱落。

2、大黄花鱼黄鱼有大、小之分，大黄鱼主要分布于黄海以南的海区，新鲜的大黄鱼也非常适合清蒸，冰冻的大黄鱼适合红烧、酱焖和干烧。

3、带鱼作为中国“四大经济海鱼”之一，带鱼在我们的餐桌上非常常见，可以说是价廉物美的海鱼。