月经期间能吃海带吗

海带含有矿物质微量元素以及维生素，吃海带对身体有好处，在月经期间是可以吃海带的，也可以吃些鱼虾螃蟹海鲜，但是不要吃的太多，以免造成宫寒或者是腹痛，在月经期间要吃些温和的食物，适当的喝些小米粥，南瓜粥。同时注意经期卫生，勤换卫生巾。