两个半小时羽毛球 消耗多少体能

两个半小时羽毛球 消耗多少体能

首页维修大全综合更新时间:2023-12-23 14:49:14

两个半小时羽毛球 消耗多少体能

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  分析这个问题需要数据的支持,首先来看一组数据。

  1985年,世界羽毛球锦标赛在加拿大卡尔加里举行。韩键击败弗罗斯特三局比分14-18, 15-10, 15-8。同年温布尔登网球,贝克尔击败库里尔比分为6-3,6-7, 7-6, 6-3。

以下为统计数字:

时间:网球:3小时18分;羽毛球:1小时16分。

球运行时间:网球:18分钟;羽毛球:37分钟。

比赛强度(球运行时间/比赛时间):网球 9%;羽毛球:48%。

回合:网球:299;羽毛球:146。

击球数:网球:1004次;羽毛球:1972次。

每回合击球数:网球:3.4;羽毛球:13.5。

跑动距离:网球:3.2公里;羽毛球:6.3公里。

注意:羽毛球运动员以远不到网球运动员一半的时间,跑动两倍于网球员的距离;击出几乎两倍数量次数的球。

羽毛球球速堪称球拍运动顶级,网球发球世界之最为250公里/小时左右;而羽毛球杀球出手速度常达300公里/小时以上。根据上述数据可以作以下对比:

其中重点数据是:在一场比赛中羽毛球运动员在约1小时16分内需跑6400米,而网球运动员在3小时18分内跑3200米。

  接着分析运动特点:

  羽毛球常见后场吊球,落点距离球网很近,接球方必须上到网前,而网球后场不太经常在不触网情况下将球的二次落点局限在网前区域,即接球方不用离网太近也可以接到球(因网球可以允许落地1次,抢高点上网除外)。 2击球的频率

以各自同期最高单打比赛的统计发现,羽毛球运动员在约1小时16分内需挥拍约2000次,而网球运动员在3小时18分内挥拍1000次。网球拍一般约280-340g,羽毛球拍一般约90g左右,网球重量拍是羽毛球拍重量的近3倍。从折合的网球空中时间18分钟,羽毛球空中时间37分钟看,在同等时间内,运动员挥拍次数相近,但从比赛总体时间来看,网球跑动18分钟中挥了1000次拍,平均每挥1次拍用1.08秒,休息了180分钟,平均每挥1次拍休息10.8秒;羽毛球跑动37分钟中挥了2000次拍,平均每挥1次拍用1.11秒,休息了39分钟,平均每挥1次拍休息1.17秒。

  总结的来说:

一场比赛中羽毛球运动员在约1小时16分内需跑6400米,而网球运动员在3小时18分内跑3200米。折算到一小时的羽毛球运动员需移动距离为5052m,而网球运动员需移动距离为969m。羽毛球运动员在单位时间内移动距离和速度为网球运动员的5.2倍。并且羽毛球运动员要在几乎是不间断的跑动情况下,不停的变换身体姿态不断的进行加速跑、起跳、以及其他的身体动作。实际上加大了体能的消耗。好了答案的第一个因素已清楚了,打球两个半小时约跑步12630米,当然你可能不是持续两个半小时在打球。

  根据科学的运动体能消耗计算方法:

  快走(一小时8公里) 555 卡

慢跑 (一小时9公里) 655 卡

快跑 (一小时12公里) 700 卡

  按照计算,消耗热量约为1750卡路里!

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