每天10公里健步走 对身体好吗（每天晚上健步走对身体好不好）

不好。

健走作为一项运动，主要作用是协调人的生理机能，让人体健康少病。

但十公里明显运动量太大，超过一般普通人的平均量，动作如果掌握不娴熟，要领不到位，很容易使自己受伤。总之，运动应量力而行，不要追多求快。