50多岁女人一天走多少步合适（五十岁女人每天走多少步才好）

五十多岁的女人一天走路一万步左右比较合适。因为到了这个年龄，身体的各项机能大不如从前，可能还会有各种疾病侵扰，通过走路来锻炼身体，就可以有效提高心肺功能，促进新陈代谢水平，还可以燃脂塑身保持身材，从而达到强身健体的作用。