木瓜莲子红枣怎么炖

木瓜先把皮去掉洗干净，去掉瓜镶，把瓜切成棱形块，把莲子去芯后洗干净，把红枣洗干净后去核，把处里好东西都放进沙锅内，放水大火煮开后，小火慢炖熟了即可食用。