首先，应正面面对痛苦的来源，其次和伴侣积极沟通，尽量自我化解，毕竟没有什么事情是完美，若最终无法消除，可以选择离开，人活在痛苦中，心情压抑会对健康带来威胁，并感染身边的人，既然大家在一起都不舒服，不如选择一个舒服的方式存在；
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